L’art i el procés creador han conviscut amb nosaltres des de temps ancestrals, l’art sempre ha estat present, ens ha acompanyat i nodrit, la creativitat forma part de l’ésser humà i ens sorgeix de manera espontània. L’art fonamentalment és definit com allò que uneix, aquesta definició ens remet al principi bàsic del que és l’arteràpia. […]

Pensa en la teva propia experiència, quan et quedes admirant un bonic paisatge o una sortida de sol, o quan estàs parlant d’una manera divertida amb una altre persona, o quan estàs concentrat en un llibre interessant, o quan mires una peli que t’agrada molt…com està la teva ment? Adona’t que quan realment estàs connectat […]

Quantes vegades t’has preguntat, sóc feliç? Moltes persones volen ser felices i persegueixen la felicitat, però no hi ha una formula màgica. La felicitat ve, no s’aconsegueix. Et proposo aquests senzills consells i idees, anima’t i descobreix per tu mateix els seus beneficis. -Passa temps de qualitat i positiu amb els teus amics i família, […]

Cada vegada són més freqüents els trastorns de la conducta alimentària, sobretot en una societat d’excessos i abundància. Els trastorns alimentaris poden afectar a la persona per defecte o per excés d’aliment. Són moltes les persones que tenen un problema d’afartament o menjar compulsiu. Les persones que el pateixen sovint mengen sense gana i s’omplen, […]

Tots ens fem grans, a cada moment, dia a dia envellim. És un gran art poder envellir amb optimisme i qualitat de vida. Per poder envellir be s’ha de saber viure bé, si aprofitem la vida que tenim i li podem treure el millor,envellirem suaument,com és natural, acceptant cada moment, veient cada dia com un […]

Una bona teràpia de parella t’orienta a canviar els punts de vista sobre la relació. T’orienta a observar la relació des de fora, posant llum i t’ajuda a veure amb claredat la dinàmica establerta entre vosaltres. Aquest pas és realment difícil de fer sense un terapeuta de parella que et faci les preguntes adients, amb […]

El repte d’anar al psicòleg Quan decideixes anar al psicòleg és perquè estàs davant d’un camí i no saps cap a on anar. Et pots trobar desanimat, desmotivat, buit, estressat, angoixat, en un moment de canvi… Hi ha infinitat de situacions, emocions, vivències que et poden portar a demanar visita amb un professional. Aquesta decisió […]

En aquesta entrevista es proposen preguntes relacionades a com ser millor amant i com millorar la nostra sexualitat en parella, augmentar la compatibilitat sexual i trucs per ser millor amant. Abans de res, puc dir que és important aprendre sobre sexualitat, ja que la informació dóna seguretat. I en el tema del sexe, la confiança […]

Com es pot arribar a ser autèntic, genuí i veritable? Què significa conèixer-se? Per néixer, cal morir. Per ser autèntic cal morir de tot el que ens pot dificultar viure, cal despullar-se de tot el que ens pesa i vestir-se d’allò essencial. És buidar-se per dins, guanyant espai, per permetre que floreixi una nova realitat […]

La parella pot ser una font de plaer i estabilitat molt important però també es pot convertir en una presó. Una bona relació de parella té efectes molt positius per al benestar personal. I al contrari, una relació negativa, depenent o deteriorada implica molt patiment i desajust per a les persones implicades, causant problemes personals […]