L’art i el procés creador han conviscut amb nosaltres des de temps ancestrals, l’art sempre ha estat present, ens ha acompanyat i nodrit, la creativitat forma part de l’ésser humà i ens sorgeix de manera espontània.
L’art fonamentalment és definit com allò que uneix, aquesta definició ens remet al principi bàsic del que és l’arteràpia. El procés d’arteràpia és curatiu ja que serveix com a pont de connexió i d’unió entre l’intern i l’extern, l’inconscient i el conscient. Ajuda a expressar-nos, d’una manera creativa-simbòlica, en un clima de joc i ens permet externalitzar i així deixar-nos portar per la part més instintiva, emocional i irracional, simbolitzant i materialitzant allò que necessitem treballar psicològicament i reinterpretant la nostra pròpia realitat des de la imaginació.
En la teràpia d’arts expressives utilitzem diferents expressions artístiques com la pintura, l’escultura, el collage,el teatre, la música, la dansa…i de més modernes i actuals com la fotografia, el dibuix per ordinador, la performance i altres, en format de grup o de forma individual.
Normalment se sol expressar el motiu de consulta o s’elabora allò que volem treballar, tot i que no és imprescindible, i després podem entrar en les arts. Per a això és important descentralizarnos, poder ingressar en un espai terapèutic, en un pla diferent de la quotidianitat i passar a la part sensorial i a l’acció.
El terapeuta opera durant tota la sessió com una figura simbòlica, transmet amb la seva manera de fer i amb la seva actitud sensible, respectuosa i humil, que acull, protegeix i guia per donar un marc on pugui expressar-se el dolor o el problema a tractar.
A través de les teràpies expressives ens aproximem al conflicte, al problema, al que ens limita i preocupa, no amb l’objectiu d´eliminar-lo, sinó amb l’objectiu de submergir-nos, deixar-nos afectar i vivenciar, modelar, ampliar i transformar-lo, per a partir d’allà sentir-lo diferent. És el donar nous sentits, significats i ampliar l’experiència. Tots podem fer de la nostra vida alguna cosa creativa i l’arteràpia és una manera molt eficaç de poder arribar, tractar i resignificar el psiquisme i l’esperit humà.
