Aquí et deixo uns àudios per a practicar la relaxació hipnòtica guiada, serveixen per aprendre a desconnectar la ment, relaxar-te i aprofundir en les emocions per a generar canvis positius en tu mateix, és una tècnica molt beneficiosa, si ho vols provar només t’has d’estirar o asseure còmodament i posar-te la relaxació, llavors deixar-te anar escoltant la meva veu… és com un entrenament, quan més ho fas més gaudeixes dels beneficis de la relaxació hipnòtica guiada, que són molts. Descobreix-los practicant!

Relaxació 1

Relaxació 2

Relaxació 3

Relaxació 4